平时有关注过身材管理的人可能对体脂率、脂肪率这些词并不陌生，但也容易混淆二者的关系，体脂率与脂肪率感觉差不多，到底脂肪率是不是体脂率呢？事实上这是两个概念，虽说都是指体内脂肪含量，但占比不一样。像脂肪率是指它在身体脂肪组织所占的比率，而体脂率则是指人体脂肪与总体重的比例，也可以 称之为体脂百分数，这是大多数减肥者会比较关注的数据，因为它反映出人体脂肪的脂肪含量具体数据。
要想切实的知道脂肪率是不是体脂率，其实根据计算大概就能区别出二者的差异，脂肪率就是身体总脂肪在身体中的占比，或利用专业测量方式达到具体数据，在众多测量方式中，生物电阻这种测量方式相对来说会比较受欢迎，它的精准率也是极高的，利用这种测量方式可通过水的导电特性测出水的电阻，从而测出除脂肪外的含量，剩下的基本就是脂肪含量了。体脂率则是指人体中脂肪的总含量在总体中所占的百分比，它和脂肪率的区别在于，脂肪率是身体中脂肪的含量而体脂率指的是脂肪在身体中的重量。
不管脂肪率是不是体脂率，只要体内脂肪含量明显增多就是不健康的表现，就要采取正确方式开始对身材进行管理，这是非常重要的，假如体脂率没有达标，远远超标，且没有引起重视的话，最后受伤害的还是自己。
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