香港预约验血多少天,备孕吃的碱性食物有哪些啊？二胎我们想要生个儿子，求

4、体能锻炼

多做有氧运动，最好的时间是早上，空气清新，有利于身体健康。比较好的运动是慢跑、跳绳、游泳、爬山、骑自行车等。可以做一些孕期瑜伽，最好是晚上做。洗完澡睡一觉，神清气爽，很舒服。及时补充水分。运动后，体温会升高，酸性物质的排除会加快。这时候一定要及时补充足够的水分，加快排除速度，可以事半功倍。

小结

以上是关于备孕吃的碱性食物有哪些全部问题回答内容。对于想要生儿子的备孕夫妻，不仅要从饮食上进行调理，而且还要从受孕的技巧和体能锻炼等各方面进行改变才能正真实现生男孩的愿望。?

备孕吃碱性食物可以提高生男孩的概率吗？靠谱吗？

近日，小编发现了一个很奇怪的问题，竟然有在备孕期的孕妈再问，备孕期间多吃碱性类的食物，是不是就可以更大的概率生男宝宝？

首先，我们不得不说有这个想法的孕妈也算是一个天才了，确实在理论上如果多吃碱性食物的话，是会提高生男宝宝的概率！为什么这么说呢？

我们都知道，每一个人人体都是有自己的PH值的，一般来说都是7.3~7.6之间！有些人7.3，有些人7.6！在酸碱度上无非就是有人酸一点，有人碱一点而已！而要吃碱性食物的原因是什么呢？因为理论上来说，带Y的精子比较难以在酸性环境当中存活！所以理论上来说，孕期服用碱性食物是会提高生男宝宝的概率！但记住也只是理论上！

为什么说只是理论上呢？首先，人体的PH值基本就是确定的，不可能你喝了一瓶醋你的体质就变酸了，你的体内环境就变酸了！也不可能你喝了一堆苹果醋（碱性饮料），你的体质就变的更加碱性了！这不现实！

不过你说你长期食用碱性的食物，确实可能会对身体造成一些影响，但记住这也是只是概率性的问题，因为你永远不知道你老公精子的对酸性的耐受度是多少？你一味的提高自己的碱度，似乎并没有任何意义！况且就算你真的知道，精子和卵子的结合，也是随机的！你也没办法去控制！

（PS：要知道人类的进步，本身就是因为我们的进化是无序的无规则，管他是男是女，生下来再说，反正都是自己的！）

所以在备孕期间，根本不用去考虑什么要吃碱性食物，然后提高生男宝宝的概率！

备孕吃什么好碱性食物

很多夫妻对于孕育生命都是有一定的规划的，一般都是会有一个备孕的阶段，这个阶段夫妻双方都会调养自己的身体，很多时候饮食调理是一个不错的选择。那么备孕吃什么碱性食物比较好呢？我们一起来看一次。

一、苹果

苹果对于备孕家庭成员来说是非常好的，因为苹果当中含有人体不能缺少的氨基酸元素，除此之外，我们也能看到苹果当中有着十分丰富的蛋白质以及各种维生素、矿物质、胡萝卜素等，最重要的就是苹果有着不同的吃法，比如做成沙拉、做成果酱以及生吃、熟吃都可以。

二、豆腐

豆腐的营养价值相信不用小编再说了吧，如今豆制品已经获得了不同年龄段老百姓的认可，营养价值极高，并且富含铁元素、镁元素以及钙铜锌等，还有着叶酸、多种维生素。作为家中餐桌上的常客，可以发现豆腐的食用方法也很多，备孕家庭成员不仅可以用来做汤、蛋糕以及面食、肉块等，总的来说不仅时热食，冷食也非常好吃。

三、鱼肉

我们能够发现对于备孕家庭成员来说，增加营养才能更好的增强抵抗力，鱼肉当中有着十分丰富的蛋白质，并且不同的营养元素也被包含在当中，但是切记备孕家庭成员最好每天不要超过一斤，这样可能导致适得其反的效果，任何营养元素或是食物对于备孕家庭成员，甚至于正常人来说都应该适量，这样才能更好的确保身体营养达到一个均衡状态。

四、芋头

芋头作为一种常见的蔬菜，它富含丰富的蛋白质，更加具备了多种维生素，还有着钙铁磷等元素，味道不仅好吃，软软糯糯的，对于备孕阶段的人群来说，也可以发挥辅助滋养的效果，具备了清热解读、止痛消炎等作用。

五、空心菜

空心菜绝对是我们日常餐桌上最为常见的一种蔬菜，这样的蔬菜营养不可小视，不仅有着多种维生素，更加拥有了优质蛋白质、胡萝卜素以及钙磷等元素，味道比较清爽，春夏季来临之后，备孕家庭成员的女性朋友往往容易出现严实、胃口不好的情况，来点清粥小菜，让自己的胃口打开之后还能摄入更多的营养，空心菜还有着非常好的清热解毒、化瘀消肿的效果。

以上为大家介绍了五种备孕碱性食物，正在备孕的朋友可以在生活中多吃这些碱性食物，这样有助于我们备孕成功。