孕早期香港验血怎么收费,夫妻备孕二胎别走进饮食误区

过量食用辛辣食物：辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，使她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。

过量食用高糖食物：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

避免食物污染：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染；尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。

妈妈多补充：

提高卵子的活力有助于提高受孕几率，建议备孕前多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善卵子的某些缺陷。

在孕前还应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。

男性助孕要避开的饮食误区

二、男性饮食误区

备孕期间男性的饮食也是至关重要，这关乎爸爸们的“孕力”。准爸爸在备孕期间，有五种食物尽量不要碰，所以如果想要生个聪明的二宝，还是要忌口呢。

葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。

大蒜

大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

大豆和啤酒

精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

爸爸多补充：

对未来二宝爸爸的你来说，叶酸同样重要，富含叶酸的食物包括：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。

此外，矿物质和微量营养素人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响，建议你多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。

夫妻备孕别闯进饮食的误区

很多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反!

她的饮食误区

辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。

过量食用高糖食物

若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

避免食物污染

食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。

他的饮食误区

通常，医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸同样重要。此外，还建议你多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。

富含叶酸的食物包括：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。

优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不仅污染程度较低，还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。

矿物质和微量元素

也能为孕育优质宝宝助力。例如，锌、锰、硒等元素能参与男性睾丸酮的合成与运送，同时提升精子的活力。

如果体内缺锌，可导致男性性功能低下，睾丸变小、质软，造成少精或无精;缺锰则会造成精子成熟障碍，导致精子减少;缺硒会让精子活动所需的能源减少，使精子活动力下降。

矿物质和微量元素

女性子宫内膜薄备孕怎么补雌激素？饮食补充不可少但这些更重要

女性子宫内膜薄备孕怎么补雌激素？子宫内膜薄容易造成月经不调，甚至不孕，流产等情况出现。因此子宫内膜薄时会导致怀孕难，而雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚。因此，很多女性朋友都会想办法补充雌激素，那么女性子宫内膜薄备孕应该怎么补充雌激素呢？今天来给大家进行相关解读。

女性子宫内膜薄备孕怎么补充雌激素？

当女性子宫内膜薄的情况下备孕可以通过饮食的方式来进行雌激素的补充，一般情况下，以下这几类食物含天然雌激素丰富，适合女性朋友食用。

第一类：豆类

黄豆和豆制品含大量植物雌激素，黄豆还有着改变体内激素的分泌。临床研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

因此，豆类食物可有效补充女性体内的雌激素，对于子宫内膜薄的女性朋友有好处的。

第二类：鸡蛋

鸡蛋的营养想必大家都知道，因此称为"完全营养食品"。其实鸡蛋对于女性补充雌激素也是十分有帮助的，因为鸡蛋中含有人体制造雌激素的原料胆固醇，所以子宫内膜薄的女性朋友可以适量食用鸡蛋进行改善。

第三类：蜂王浆

蜂王浆是补充雌激素的佳品，含有的雌激素可以较好弥补女性雌激素的不足。而且安全有效无副作用，经常吃蜂王浆，能安全有效提高女性体内的雌激素水平，因此，子宫内膜薄的女性食用蜂王浆的好处是极大的。

第四类：木瓜

木瓜维生素a含量十分丰富，身体缺少维生素a也会影响到身体雌性激素的分泌，中医还认为木瓜未甘性平，能够起到健胃消食，滋补的功效，对于一些消化不良的朋友们来说，也具有很强的食疗功效。另外木瓜可以搭配红枣一起食用，对于调节女性朋友的内分泌和补气养颜都是非常好的食品。

当然食疗也并不是立竿见影的，需要女性朋友长期的坚持才会有效。因此除了饮食调理，子宫内膜薄的女性朋友想要怀孕，找出子宫内膜薄的根本原因才是重点，导致子宫内膜薄的原因众多，进行干预和治疗的方式也不同，一般情况下分为以下这几种：

1、年龄因素造成子宫内膜薄

女性年龄的增长也会导致月经量减少，这种情况下也会导致子宫内膜薄，通常采取补充生长激素来调理。

2、激素因素造成子宫内膜薄

女性如果因激素异常导致子宫内膜太薄，一般在月经第10天起，进行补充雌激素。

3、黄体功能造成子宫内膜薄

女性朋友如果因为黄体功能不足造成子宫内膜薄，这时需要根据具体情况进行补充激素。

4、内膜受伤导致子宫内膜薄

如果是因为内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，这时就只能进行宫腹腔镜下的冷器械处理，严重时要采取内膜移植。

总结：女性子宫内膜备孕怎么补充雌激素？饮食补充不可少，但我们更要注意找出子宫内膜薄的根本原因，进行针对性的治疗效果才会更好。

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[怀孕初期怎么到香港验血啊]

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