对于现代的夫妻来说,为了准备一个怀孕的过程,将付出双倍的努力。妊娠分为多方面,生理、心理、内部和外部缺一不可。许多人相信水果对身体有好处,而且他们可以尽情享受。事实上,在怀孕和孕妇的情况下,并非所有的水果都是好的,有些水果也会导致流产等不良状况,甚至更有用的水果,准怀孕的母亲也应遵循适度的原则,好处不一定要吃。那么,夏季水果丰富的季节,备孕的过程中吃什么水果好呢?什么水果不能吃呢?下面八宝网的小编为大家提出答案哦。
一、备孕应该补充的营养1.补叶酸
叶酸对于宝宝发育的重要性不言而喻,这是每一个备孕妈妈都必须做好的功课,一般来说,最晚准备怀孕前三个月就要吃起来了,直到孕早期的三个月也不要断掉,这对宝宝的神经系统的发育很关键。除了专门的叶酸片,绿色蔬菜、水果、动物肝脏等食材中的含量也很高,都可以多吃。
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