2019年4月备孕
在2020年1月出生的鼠宝宝格外聪明,能得到周围人的宠爱,过上锦衣玉食的日子。
此外,1月出生的鼠宝宝,意志力坚决,做事兢兢业业,能成就一番事业。
性格开朗,有很不错的人缘,出门在外,遇到困难总会有朋友相助。
所以要想在2020年1月生一个聪明的鼠宝宝,按照预产期推算,就需要在2019年4月怀孕。
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2019年8月备孕
2020年5月出生的鼠宝宝,未来能得贵人扶持,工作能顺畅,财路会滚滚而来,到中年后,家中钱财多多,变成一方巨富,遭到世人敬仰,万人崇拜。
一生运势都非常顺遂,从小更是衣食无忧。长大了之后,因为祖业根基的庇佑,再加上自己比较聪明灵巧,遇到事情也比较顺遂,基本上一生都没有什么大灾大难。
而且性格都比较宽宏大量,因为没有遇到过什么灾难,所以遇到事情也比较豁达,不会有太多的负面情绪。所以要想在2020年的5月生一个鼠宝宝,就需要在今年的8月份怀孕。
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2019年11月备孕
2020年8月正好是白露节气,这个月出生的鼠宝宝不仅衣食丰盈,而且婚姻幸福,子女缘深厚。
8月生的属鼠人无论男女,天生外貌出众,一生异性缘极佳,婚恋运比常人要好的多,非常容易遇见心仪的人进而步入婚姻殿堂。
而且孩子孝顺,老年可以享受儿孙福,家庭气氛融洽。如果想生一个8月份的鼠宝宝,就需要在今年的11月份怀孕,需要做好准备。
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2020年1月备孕
2020年10月出生的鼠宝宝,一生都非常聪明机智,同时在经商上有很大的成就。因为他们从小就家庭很顺遂,同时祖业根基也比较厚。
因此,年轻的时候能够得到家族事业的扶持,取得很不错的成就。
10月出生的鼠宝宝一生都非常的和睦,不管是与亲戚朋友还是与经商伙伴,或者职场上的同事领导,他们都能够处得非常和谐。
所以要想生一个10月出生的鼠宝宝,根据预产期推算,就需要在2020年的1月份怀孕。
在备孕的时候我们总是需要准备些东西,但是你知道需要准备哪些吗?今天小编告诉你想要健康接好孕,请收好这份备孕时间表!
随着“优生优育”生育理念的普及,越来越多的年轻夫妻选择科学备孕。很多人都会给自己制定一个备孕时间表,什么时候该做什么工作...为的是孕育一个健康可爱的宝宝。
那么,备孕期间应该怎样合理安排呢?以下这份时间表给你作参考。
01体检准备
夫妻双方做好孕前检查
时间表:孕前3-6个月
孕前检查
孕前体检很重要,不仅只是检查目前的健康状态,还应该让医生预先了解你过去的疾病史或遗传病史,以此为基础制定怀孕计划。主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查,女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查,在检查期间要节制性生活3天。
牙科检查
如果牙齿本来就不是很好的话,最好去牙科看看,把有可能产生隐患的牙齿先治疗好,谨防孕期牙病发作,到时候处理起来很麻烦。
02营养准备
建立科学的饮食计划
时间表:孕前2-3个月
保证营养均衡
从备孕开始,夫妻双方在饮食上要有所改变,要吃好吃对,蛋白质、维生素、铁、钙等营养素都要均衡摄入,保证身体的营养均衡,这样才能让孕育出来的生殖细胞更加优秀。
服用叶酸
孕期补充叶酸有利于下一代的健康。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使得食物中的叶酸含量不够,所以要适量地补充叶酸。尽管现在有很多女性知道孕期补充叶酸的重要性,但有些人吃叶酸不认真,想到了就吃忘了就算,这样也是不行得,最好每天给自己调上闹钟,提醒自己每天都要吃叶酸。
减少咖啡因的摄入
咖啡因对于生殖细胞也有不好的影响,男性饮用过多含咖啡因的饮料,会影响生殖能力,若受伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形,或先天不足;而女性长期喝可乐容易得不孕症。因此,备孕期间不要喝含有咖啡因的饮料食品,比如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料。
戒烟戒酒
酒精对于生殖细胞的质量也有不良影响,如果夫妇双方或一方经常饮酒,不仅影响精子或卵子的发育,造成精子或卵子的畸形,而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时,酒精可以通过胎盘进入胎儿血液,造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等,称为酒精中毒综合症。因此,孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
03生活准备
培养健康的生活方式
时间表:孕前3-6个月
来点有氧运动
备孕期我们非常需要一套健康的生活计划,其中也包括身体锻炼。好的锻炼计划会让身体进入怀孕轨道,还可以锻炼肌肉使我们可以胜任接下来的怀孕和分娩过程,帮助我们减去多余的体重。不过,要注意有个度,过于激烈的运动会影响排卵,妈妈持续升高的体温会影响受孕;而爸爸的睾丸温度过高会影响精子的产生。因此,要做些比较舒缓的有氧运动,比如慢跑、散步、瑜伽等,科学的运动强度才是备孕期间的正确打开方式。
不要熬夜
备孕期间要保持充足的睡眠,熬夜对于身体来说很不好,会对身体的各器官造成负担,影响身体健康,建议早睡早起,中午有条件的话可以午休1个小时左右。
04心理准备
放松心情快乐备孕
时间表:孕前6个月
怀孕前一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、都会影响正常受孕和宝宝健康。
所以,最好不要有焦急紧张心理,不要想着一两个月就要怀上宝宝,要知道怀孕是个神奇的过程,越紧张会更难怀上。因此,不要给自己太多的心理压力,放松心情,快乐备孕就好。
05谨慎用药
停服有致畸作用的药物
时间表:孕前6个月
想要孩子的话,在备孕前6个月就不要服用有致畸作用的药物,能少用的药物绝不多用;可用可不用的,则不要用。比如避孕药,安眠药等。香港验血是女儿生下来却是儿子>
备孕期间如果生病了,不论大病小病都不要滥用药。最好去看医生,寻求专业的帮助,要吃药也要在医生的建议下服药。服用药物时,注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。
06疫苗接种
疫苗接种的注意时间
时间表:孕前3个月
疫苗接种是为了预防怀孕后疾病影响母体和胎儿健康,备孕期间女性需要到医院进行疫苗接种。需要接种的疫苗有:
1、风疹疫苗
预防风疹病毒感,在孕前3个月注射。
2、乙肝疫苗
预防乙型肝炎,按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。建议在孕前9个月进行注射。
1)叶酸检测没必要做
叶酸能够预防胎儿畸形、促进宝宝大脑发育,对准妈妈来说很重要。
日常食物中,以及叶酸片都能有效为孕妈提供叶酸,很少会出现叶酸不足的情况,所以叶酸检测并没有什么必要做哦~
2)微量元素检测没必要做
微量元素检测结果受检测设备、环境、人员专业素质等多种因素的影响,所以检查结果并不能作为准确参考结果,准妈妈去做检查,也属实是没什么必要啦,很可能是医生的套路。
p[为什么香港可以验血鉴定胎儿性别]标签: