怀孕八周香港验血需要空腹吗,女人备孕时，补充好这3种维生素，生个健康宝宝

维生素D。大家都知道维生素D可以有效地补充人体钙的含量，不少怀孕的妈妈都会在怀孕过程中出现缺钙的现象，因此在备孕期间也需要适度的补充维生素D的摄入。备孕的妈妈可以从鸡蛋和牛奶中获取孕期内所需要的维生素D，从而补充怀孕期间婴儿和自身所需要的钙的成分。

维生素C。维生素C可以有效的帮助，对于女性改善自身对铁，钙和叶酸的现象。对于叶酸，大家也都知道叶酸在女性怀孕期间是十分重要的，而且摄取充分的维生素C可以有效的排除体内多余的色素，维持正常皮肤的新陈代谢，而且维生素C也对婴儿和孕妇的皮肤有着较好的美容功效。所以在备孕期间，妈妈们可以选择从一些新鲜水果和蔬菜中获取怀孕期间所需要的维生素C。

大家都知道维生素对于怀孕期间的女性有十分重要的作用，但是备孕妈妈们也同时要注重饮食的均衡，补充维生素并不能完全的取代于健康而均衡富有营养的食物，所以说对于怀孕的母亲来说应该首先要保持一个舒适的心情，而且合理的进行一些孕期运动，注意饮食营养均衡，才会使宝宝可以健康的成长。

备孕期间如果梦到了蛇预示着什么意思啊

怀孕期间总是梦到蛇，并不代表女性此时已经怀孕。一般是女性孕期压力太大造成的，也就是人们常说的“日有所思夜有所梦”。

做梦是一种生理现象，做梦是人头脑中的一种活动。怀孕期间想生孩子，经常听人说梦见蛇，说明可能怀孕了，但这是没有科学依据的。白天想孩子想多了，晚上自然会做梦。

女性孕期多梦，可能是内分泌失调或心理压力过大造成的。内分泌的调节主要来自饮食和运动。还要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时，我们应该参加各种锻炼，增强体质。有科学的生活规律，不要熬夜以免破坏其正常的生理规律；也一定要注意休息，保证充足的睡眠；避免过度劳累和兴奋，保持精神愉快和放松，以免不良情绪影响内分泌系统。

有时候做梦只是一种正常的精神反映。尽量不要胡思乱想。经常做梦可能会影响睡眠质量。怀孕期间总是梦到蛇，不用太担心。孕期保持愉快的心情就好，女性的心情也会影响怀孕成功的几率。

备孕必知的排卵期6大症状，找准时机一次中奖不是梦

备孕期间如果排卵期间发生性行为会大大增加怀孕的概率。女性在排卵日会有很多症状，所以我们可以用这个来找合适的时间。在日常生活中，姐妹们还可以利用体温、b超和试纸来计算自己的排卵规律，这样怀孕就会变得很简单。

排卵日可以通过月经周期来计算。

一般来说，正在排卵的女性会出现下腹隐痛和少量阴道出血。如果是月经规律的女性，那么排卵日一般在下次月经前15天左右，并不是每个人都这样。判断是否排卵取决于以下六个症状。

排卵后体温会升高。

1.温度改变

体温的变化是排卵期间的常见表现，主要是因为排卵后体内叶黄素的分泌增加，会使女性的体温比平时略高。对于坚持每天测体温的姐妹来说，很容易发现体温的变化。

2.子宫出血

因为雌激素分泌的变化，会引起少量子宫出血，临床上称为排卵性出血，但很多姐妹误以为是月经出血。两者的主要区别是前者出血少。

3.阴道分泌物增多

如果阴道是透明的，无色无味，类似白色带状分泌物，那么就有可能发出排卵期的信号。这个时候要密切关注同一个房间，增加怀孕的概率。但是，并不是每个女人都会有这种现象，且具体情况具体分析。

4.性欲很高

排卵期女性的性欲会特别强烈，这是身体释放的想要怀孕的信号，所以当你注意到这种变化的时候，就是排卵日；

5.食欲不振

当排卵期间的食物摄入量是一个生命周期中最低的时候，女性会明显感觉到食欲不振。专家指出，这主要是因为人体的本能反应。

6.轻微的身体不适

由于卵泡破裂和激素的变化，少数女性可能会有轻微的身体不适，如下腹疼痛或乳房肿胀疼痛，这种情况会持续到下次月经抽筋。

女性可以通过以上六点判断自己是否在排卵，但不一定准确。目前最科学的方法是用排卵试纸确定自己是在排卵还是去医院做b超监测，这种方法需要姐妹们自己考虑。

通常，女性排卵是有规律的。如果你掌握了这些规则，你就可以提前为怀孕做准备。网上流传着很多计算排卵期的方法。小编想为大家总结一些实用的方法。

b超监测排卵是最准确的方法。

1.推送算法

如果月经周期规律，那么排卵日基本固定，一般在14天左右，每个女性的月经周期长短不一，需要根据自身情况进行监测。计算公式为:

排卵第一天=月经周期野外天数减18天；

排卵最后一天=最长月经周期减少11天；

2.体温曲线

每天早上醒来，先测量体温，然后记录每日体温，画一条曲线。一般来说，正常女性的基础体温应该是双曲型的，曲线中间最低的一天就是排卵日。

3.子宫粘连的观察

当在阴道分泌物中观察到粘液时，不容易破裂，那么排卵日就是这种粘液最后一天前后的48小时。

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