这一方面固然是因为二人已经离了婚,但更重要的原因是景雅于孕产路上已经是高龄,必须要珍惜每一次能怀孕的机会,而通过排卵监测精确掌握排卵日并同房,对想要自然受孕的她来说就是最好的方式。
时代在变,生活观念在变,女性选择生育的年龄也在变化着。现在,高龄备孕的女性越来越多,高龄生育路上最大的障碍就是久备不孕。当饮食、运动、作息都在精心调整可却仍然不见喜讯时,到底该怎么办?
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全面排查“种子”“土壤”与“环境”
一颗种子要生根发芽茁壮成长,种子质量必须好,要有肥沃的土壤和适宜的环境,怀孕也是如此。
“种子”就是卵子和精子,不管是男性还是女性,随着年龄的增加,精子、卵子的质量下降,整体身体健康状况的下降,都是不可回避的事实。质量不好的“种子”让高龄女性不容易怀孕,一旦怀孕,也容易发生胎停育、自然流产等,或者宝宝出生以后,出生缺陷的发生率也会很高。
子宫是胎儿生长的地方,子宫内膜对于受精卵来说就相当于“土壤”,如果子宫内膜薄、内膜上长息肉、长肌瘤、宫腔粘连等都会影响受精卵着床而不利于怀孕。
对于女性来说,随着年龄的增加,妇科方面的疾病的发病率也会增加,比如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症,还有宫颈病变、炎症、内分泌失调等,这些妇科疾病的发生会使怀孕适宜环境发生改变,对怀孕都会有直接的影响。
另外,还有内科、外科等疾病因素的影响,年龄大了发生糖尿病、高血压这些内分泌代谢疾病的概率也会增加。这些都会造成怀孕困难以及增加孕产期的风险。
所以,高龄想要宝宝的夫妇,要做的第一件事就是夫妻一起做个全面的孕前检查,目的是评估卵巢功能和精子的质量,还有女性的健康状况,看是否有没发现的疾病,适不适合怀孕?如果发现问题,就要提前去纠正,通过提升精子、卵子的质量,改善身体健康状况,为怀孕创造一个良好的条件。
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监测排卵,每一颗卵都很珍贵
做完孕前检查之后,就要积极地去备孕了。尽管高龄可能会带来一系列的问题,但并不等于就一定不能怀,只是怀孕的机会减少了。所以,高龄备孕千万不能“顺其自然”,应该在医生的管理和指导下去怀孕,抓住每一次怀孕的机会。
目前常用的方法就是B超监测排卵。女性一个月只排一个卵,错过了排卵时间,就意味着错过了这个月唯一的一次怀孕机会。
一般情况下,成熟的卵泡直径可能会达到18—25毫米左右。当卵泡达到18毫米以上时,它被认为是一个成熟的卵泡。但是,由于个体差异不同,所以卵泡释放卵子的时间也不一样。有些卵泡在长到15毫米时会释放卵子,而有些卵泡在长到25毫米时会释放卵子。通过超声监测排卵指导同房要比自己用试纸监测或者体温监测更加准确,能够根据排卵情况及时选择同房时间,让怀孕更有把握。
对于月经周期28～30天的女性,优势卵泡从月经周期的第6～8天开始发育,初次监测的时间可以在月经周期的第11～12天,之后根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间。
对于月经周期不规则的女性,医生会根据月经周期的长短,适当调整初次监测的时间,月经周期较长者适当推后,月经周期较短者适当提前。
高龄夫妇备孕过程中,如果发现了问题,一定要及时求助医生,对症治疗。如果是“种子”出现问题,可以通过药物进行改善;如果是输卵管不通,可以通过宫腹腔镜微创手术来疏通输卵管,解除盆腔的粘连;如果是子宫内膜薄,可以通过药物、电刺激等多重疗法来帮助内膜增厚;即使是卵巢功能实在不好了,也可以通过试管的方式来抓住怀孕的尾巴。
在全面排查并治疗疾病的前提下,在医生的指导下,按部就班,一步一步往前走,相信高龄备孕夫妻一定能拥有聪明可爱的宝宝。
高龄备孕二胎，赴美做试管可行吗，怎样调理？
对于高龄夫妻备孕二胎来说，需要面临诸多的孕育难题和风险，如怀孕难、易流产、出生缺陷几率大等。据统计，女性在23岁时健康卵子的比例是1:3;35则是1:5;40岁为1:7;43岁是1:15，等到45岁时，99%的女性几乎是无法取到健康卵子的。此种情况下，自然生育二胎是不可取的，即便是可以成功怀孕，胎儿也可能因染色体异常问题出现各种问题，甚至生出畸形儿。
那么，高龄备孕二胎赴美试管可行吗，应怎样调养呢？
选择赴美的原因的是因为第三代试管PGS/PGD技术，相对于自然受孕来说，该技术可以针对23对染色体和200多种遗传病进行检测，把优生控制在孕前。至于高龄备孕二胎的家庭，主要应从身心方面进行调养，从而改善卵巢功能，提高卵子质量。例如从生活、饮食等方面着手。
1、健康饮食，营养均衡
调养身体关键的一项是合理健康饮食，做到营养均衡。三餐食谱要低油低脂，因为过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子质量与排卵周期，所以要以清淡为主，少吃生冷食物，做到健康饮食，营养均衡。可多食用一些抗氧化的水果(如草莓、蓝莓等)和高蛋白、高纤维、易消化的食物，补充多种维生素、叶酸。
减少或者不喝含咖啡因的饮料，香烟中的尼古丁等物质会加速卵巢的衰老和影响其功能，从而损害卵子；酒精同样可导致卵巢过早老化。所以远离烟酒，减少电离辐射等不良的环境干扰。尼古丁和酒精也会降低精子的活性，导致质量变差，从而影响生育能力。
2、锻炼身体，增强体质
锻炼身体可以增强体质，提高免疫力，坚持每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。不仅可以帮助提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，调整内分泌水平，有助于提升卵子质量。
3、注意休息，保持充足睡眠
经常熬夜、睡眠不足会引起内分泌紊乱，影响卵巢功能和卵子的质量，所以应注意休息，保持充足的睡眠，帮助有效调整内分泌水平。
4、调整心态、保持心情愉快
良好的心态是试管成功的前提。若是女性精神紧张、焦虑过度、心情压抑等，那么会降低成功率。因为女性长期处于这种紧张和焦虑的状态，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响卵巢正常排卵，使得排出的卵子质量变差，形成不健康的胚胎，造成胎停育、流产或是生育缺陷儿等。
此外，心理压力过大，精神紧张会使血管长期处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流异常导致子宫内环境不佳，阻碍子宫内膜的生长，降低子宫容受性，使得囊胚难以着床成功。
