西安新闻网讯 每逢佳节胖三斤。当居家防疫碰上新年假期，不少市民每日宅家琢磨各式美食，又疏于运动，不知不觉间肚子越来越大。节后烦恼自己胖成了“冰墩墩”，又开始盲目减肥。一时间，“疫情期间，到底是胖子抵抗力强，能扛得住病毒？还是瘦子身体好，不容易被病毒打垮？”话题也引起热议。专家对此表示，不提倡盲目增肌和减重。人的身体是好还是差，不能以胖瘦来论，主要是看其营养状态和代谢机能。
“我们每天吃进去的各种食物都要在体内进行营养代谢。如果营养物质的代谢出现问题，就会出现营养不良和代谢异常。”西安市第三医院消化科专家徐俊荣表示，营养不良就是营养物质缺乏。一旦缺乏营养，抵御疾病的能力就会下降。营养不良起因于营养物质的摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素。消瘦、有消化系统疾病以及饮食不均衡的人容易出现营养不良。
专家提醒，并非肥胖的人就不会出现营养不良。由于暴饮暴食或过度摄入特定营养素而造成的营养过剩也属于营养不良的范畴。也就是说，那些大腹便便的虚胖子，体内脂肪严重超标，但肌肉含量不足，也属于营养不良的范畴。
而代谢异常，是指营养物质的代谢出现了紊乱，导致过多的脂肪、糖分等代谢物质在体内堆积。代谢异常的人具有心脑血管疾病、糖尿病等相关代谢紊乱的风险。徐俊荣表示，肥胖与代谢异常密切相关，但绝不是肥胖人群的专利，正常体重和体型偏瘦的人群也有可能存在代谢异常。所以，不论是胖子还是瘦子都要定期去体检，检查自己的血糖、血脂、血压、腰围及肝功指标是否正常，及时掌握自己是否存在代谢异常，发现问题及时处理，避免出现严重的代谢相关疾病。
研究发现，肥胖的危害性是由代谢状态所决定的。若肥胖者不存在代谢异常，则肥胖对健康的危害较低。这类肥胖的人群并不具有心血管疾病、糖尿病等肥胖相关代谢紊乱的风险，故而被称为良性肥胖。这部分人群是否需要减重治疗尚无定论。所以，减肥也要根据自身的实际情况而定，盲目减肥可能会适得其反。建议市民如果宅家期间长胖了，可以先到医院检查一下身体，看自己有没有营养不良及代谢异常，再在营养医生的指导下科学减肥。
西安报业全媒体记者 王江黎
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