前段时间，闺蜜在跟我聊天的时候抱怨说，明明自己夫妻俩身体都很健康，怎么就一直怀不上宝宝呢！宝爸宝妈们你们在备孕期间是否也有遇到类似情况？那么到底是什么导致的怀孕难，又怎么能快点有小宝宝呢？下面我们来看看备孕需要注意的事项。
最佳生育时间
对于备孕男性和备孕女性来说，最佳的生育年龄：男性是25到34；女性是23到30。很多人不知道男性其实也有最佳生育年龄，若是选择在这个时期备孕，那么生下来的宝宝便会更聪明。
现在正值金秋，气候风凉，非常有利于受孕，而且传染病大多也处于休眠状态，这个时候备孕有利于胎儿的发育，然后到了5-6月份产妇临产的时候，气候也是不冷不热的，如此也可以减少宝宝起痱子的情况，减少皮肤病出现的可能性。
合理适当的饮食
在备孕的时候一定要控制血糖，保持身体健康，这样的话产后的身体也会更好恢复一些。要保证营养全面均衡，如果是上班族的话也不要过于将就，可以选择一款合适的孕产妇配方奶粉，像是优博轻韵妈咪就可以，这款奶粉中不添加蔗糖，脂肪含量与全脂奶粉对比降低了65%，喝了不用担心长胖，而且它还富含叶酸钙、铁、锌等，备孕期提前补充叶酸，可以帮助体内的叶酸维持在一定的水平，将来有助胎宝宝的健康发育。
查询排卵日期
很多人不知道自己的排卵日期，其实只要买一支体温计就能够测定这个月的排卵情况，想要宝宝的女性可以每天量一下自己的体温情况，然后适时的安排同房备孕，不想要宝宝的女性朋友也可以通过基础体温知道自己是不是在安全期。
在计划受孕的日期时，双方一定要进行交流，女性往往会有不安的情况，受孕期间女性要穿宽松的内衣内裤，夫妻双方的精神也要适当的放松，因为在紧张的情况下是不好受孕的。
注意环境和心理因素
如果周围环境吵杂，或是环境杂乱不堪，气味难闻，也都会影响夫妻双方的心情。室内东西要摆放得整洁有序，被子、枕头等床上用品应清洁整齐，让卧室能够有一个舒适的氛围。男女双方要在情意相通时要宝宝，如果有一方不想或是被迫的话，那么也会有所影响。
在婚前，男女双方都应该进行检查，这是对自己对爱人也是对宝宝的未来负责。孕育一个健康的后代，需要有最好的受孕时机和良好的孕育环境，夫妻双方都要做出努力。现在秋季是备孕的最佳时节，你还知道哪些备孕冷知识呢？赶快分享吧！
宫腔粘连难好孕，收好这些备孕知识吧！
宫腔粘连是内膜因素所致不孕中最主要、最难解决的一个病因。很多女性遭受着宫腔粘连的伤害，阻碍了受孕的进程。
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现在仍然有很多的女性朋友并不重视孕前检查，以及定期的妇科检查，而很多人忽视的这些症状，可能就是在告诉你，宫颈黏连在伤害你的身体：
1、小腹疼痛：宫颈黏连比较严重时，女性一般会出现小腹疼痛的症状，严重时甚至影响到正常的生活。如果女性做流产手术，一般一个月后会出现突发性下腹痉挛性疼痛，有的患者疼痛剧烈致坐立难安。
2、妊娠异常：如果女性患有宫颈黏连的时候怀孕，那么出现流产、早产、宫外孕、胎停等的风险是比较高的。当然，宫颈黏连患者受孕还是比较困难的，通常在成功受孕这一环节就被阻碍。宫颈黏连往往会导致输卵管堵塞，阻碍受精卵的形成和着床。
3、月经异常：宫颈完全粘连的女性，会闭经;部分黏连或者内膜部分破坏的女性，则表现为月经过少，月经周期正常。
4、按压下腹部疼痛：患有宫腔粘连还会出现腹部剧痛。
宫腔粘连能治好吗？
宫腔粘连是可以治愈的。根据患者的具体情况会采取药物、物理治疗、手术治疗等。
如果要检查是否有宫颈黏连，一般目前比较可靠的诊断标准是宫腔镜检查，它能帮助医生更加直观、准确地了解到女性宫腔内的情况，确定粘连的部位、范围、程度等。
宫腔粘连手术费用大概多少？
怀孕前的准备：4条不得不知的备孕知识
想要孩子的未准爸妈们要注意了，在怀孕前的准备工作中，很多细节是不能忽视的，掌握一些备孕知识是必须的，那么，孕前必须要掌握的备孕知识有哪些？
1、避免使用电热毯
如果准妈妈的身体暴露在电流下会导致流产。使用电褥子，会影响人的生殖功能，如果准妈妈使用电热毯，可导致流产。所以打算要怀孕时，尽量不要使用电热毯，可以选用其他保暖用品。
2、避免饲养小动物
有很多家庭喜欢饲养宠物，殊不知它们整日到处乱跑，不管是多么脏的垃圾，它们也会胡乱翻腾，可想而知它们的嘴巴、皮毛、爪子会经常沾满各种病毒、细菌、弓形体等致病微生物。若人与动物吃住不分，很容易传染上疾病，对孕妇的危害则更大。
宠物身上的
弓形体、病毒、细菌等感染孕妇后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。慢性缺氧可导致胎儿宫内发育迟缓或死胎。
除此以外，更为严重的是弓形体可引起先天性心脏病、脑积水、小头、脊柱裂等多种胎儿畸形。如果准妈妈非要饲养小动物，那么丈夫要承担饲养责任，喂熟食或成品猫粮狗粮，不让它们在外捕食。怀孕前及怀孕期间的女性要尽量避免接触宠物及其粪便。
3、准妈妈孕前少用手机
使用手机是否有影响，虽然这仍需要得到更多科学数据的证实，但手机释放出的电磁场可能对人的生殖力产生影响，对于健康安全的考虑，不管在孕前还是孕期，都应尽量限制手机的使用。
4、谨慎使用清洁用品
大多数清洁用品，如擦洗粉、家具上光剂和玻璃擦拭剂等都是安全的。但要注意正确的使用方法，并且如果有条件，最好买一些毒性较小的清洁用品，或是自制一些天然的清洁用品。干洗衣物要小心，干洗衣物时，一些溶剂中的化学成分有可能沾在衣物上，对未准妈妈的身体造成危害。
所以，应该在洗衣过程中少接触那些洗衣溶剂，并注意通风晾晒，洗后，一定要记得在通风的地方晾一段时间，避免一些化学成分给人体带来危害。
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