香港 孕 验血,月经期间可以趴着睡吗 趴着睡容易漏吗？
1
月经期间可以趴着睡吗
最好不要
女性在月经期间最好是不要趴着睡，因为趴着睡不仅胸部会受压，增加胸部、心脏、肺部的压力，而且面部也会受压，趴着睡一晚，第二天早上你可能整张脸就会肿，所以经期最好是不要趴着睡。
2
月经期间最佳睡姿
右侧卧
月经期间最好是选择右侧卧的睡姿，因为右侧卧有利于血液流通顺畅，身体各器官正常运转，使供血充足并有利于经血流出，大家也不用担心侧卧睡会侧漏的问题，一般来说只要正确使用加大夜用卫生巾，侧卧是不会发生侧漏现象的。
3
经期注意事项
1.严禁同房
经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
月经期间多吃点什么对身体好
女性每个月都会有月经到来，大家在来月经期间，有很多问题需要注意，比如要做好保暖，要是受凉的话，就容易引发痛经，还可能会导致女性宫寒。而且经期女性要调整饮食，下面我们就来看看月经期间多吃点什么对身体好。
女性在经期的时候，会流失很多的血液。而为了避免体内缺铁，所以大家需要补充铁元素，比如经常饮用一些红糖水，这不仅具有为身体补血的作用，而且还能够加快体内污血的排出速度。另外，红糖还能起到暖宫的效果，进而改善痛经的症状。
相信大家都吃过葛很粉，它含有很多的雌激素，尤其是女性在来月经是时候，多吃些葛根就能够补充流失掉的雌激素。而且女性朋友长时间吃葛很粉的话，还可以有效改善身体状态，起到延缓衰老的效果。
大家对于苹果都非常熟悉，这是特别常见的水果之。不过苹果的营养价值颇高，而且还有一定的养生功效。女性处于经期的时候，多吃苹果对于身体健康很有好处的。而且经常吃苹果的话，还可以降低体内的胆固醇，并且能促进肠道的蠕动，进而避免便秘。
p[怀孕44天没有胚芽能香港验血吗]标签：