“我马上就要取卵了,我老公还抽烟喝酒熬夜,怎么说都不听,我应该怎么办呀?”在进行试管婴儿治疗的时候,我们有时会听到女方对男方的埋怨。明明做试管是男女双方的事情,却常常只有女方在担惊受怕。
其实,男性的精子质量也是影响试管婴儿成败的重要因素!所以,男性在试管的备孕过程中应该做个负责任的男人,尽量配合妻子做好以下准备,才能让试管治疗事半功倍。
1.戒烟戒酒
吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,一定要戒烟禁酒。
2.别热坏睾丸
经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。另外,穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,形成睾丸淤血,导致不育。所以,记得保护好你的“精子库”——睾丸。
3.合理补充矿物质和微量元素
在做俄罗斯试管婴儿前,怎么备孕来提高卵子的质量呢?
我们都知道,胚胎是由卵子和精子在体外培育形成的,只有形成多个高质量成熟的卵子,才有利于保障试管婴儿的高成功率。那么,什么是卵子成熟?
正常发育过程中,卵巢内的卵泡会经历从原始卵泡到初级卵泡、次级卵泡、窦前卵泡、窦卵泡以及最后排卵前卵泡这样一个过程,期间伴随着卵子的减数分裂和细胞质成分的积累,所以,只有卵子顺利成熟,才能在取卵时取得多个高质量的成熟卵子,进而保障试管婴儿的顺利进行。那么,试管婴儿前怎么备孕来提高卵子的质量呢?
1、备孕前锻炼
锻炼是有益身体健康的,健康的身体有利于卵子的成长发育,特别是对于身体素质不是很好的备孕妈妈。但需要注意,运动一定要适量,主要以简单、短时间、自己喜欢的项目开始培养运动习惯,如瑜伽、散步等。
2、科学的饮食
饮食失调会降低卵子的质量活性,进而导致试管婴儿不能顺利的进行,所以,我们在平时饮食时,一定要遵循平衡的饮食规律和各维生素的摄取均衡。
3、合理补充维生素B
叶酸就属于B族维生素之一,它的作用很大,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是提高卵子质量和胎儿生长发育不可或缺的营养素。
许多食物中都含有天然的叶酸,备孕妈妈们也可以自由选择食用。这类食物有:香蕉、黑豆、西蓝花、柑橘类水果、菠菜、草莓、金枪鱼、麦芽、酸奶、强化面包、强化谷类等等。
4、合理补充维生素E
维生素E水解产物又叫做“生育酚”,生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
适量补充维生素有益于身体健康。一般情况下从水果蔬菜中补充的维生素已足够人体所需,但是妊娠状态下维生素的需求量迅速增加,需要及时补充。
5、戒烟戒酒
烟和酒都含有对卵子质量影响很大的成分,过分的吸烟喝酒不仅会降低卵子的质量,还会导致内分泌失调,进而危及到我们身体健康。为了我们的身体健康和提高卵子的质量,试管婴儿备孕前我们不仅需要戒烟戒酒,还得远离二手烟。
温馨提示:试管婴儿前,夫妻双方都需要科学备孕来提高卵子和精子的质量活性,这样才更有利于高质量高等级的囊胚形成,进而保障试管婴儿的高成功率。祝大家早日拥有自己的宝宝,圆家庭幸福。
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