高龄产妇备孕前准备哪些？注意事项有哪些？
国家提倡晚婚晚育，又有流行的所谓丁克家族，现在有很多都是高龄产妇，那么高龄产妇备孕前准备哪些？注意事项有哪些？下面的内容一起来看看吧！香港验血医生李兆安>
高龄产妇备孕前准备哪些？
1、35岁以上的孕妇我们称之为高龄孕妇，由于她们这个年龄的特殊性，先天性缺陷儿及遗传病儿的出生率要明显增加，所以高龄产妇需要做好孕前准备工作。2、高龄产妇要做好心理准备，高龄产妇孕前进行优生咨询，了解自己需要注意些什么，有针对性地提前做好心理上的准备工作。
3、夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。
4、为了避免胎儿发生神经管畸形，高龄产妇在孕前应按医嘱补充叶酸，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，可以使用每天日记录，有问题及时沟通，使新生儿更健康更聪明。
5、高龄产妇饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。
6、注意锻炼身体。平时适当的锻炼身体，增强自己的体质，加强抗免疫能力，以便优生。例如，夫妻一起跑步等。
7、高龄产妇应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。
注意事项有哪些？
1、加强孕期的营养摄取：同时在计划怀孕前三个月就开始服用叶酸，有助胎儿神经管的良好发育。2、怀孕初期和后期要特别注意，不能劳累，不能提重物。注意营养，多吃水果蔬菜、鱼肉、瘦肉，饮食不要太油腻。平时出去散散步，呼吸一下新鲜空气。不要有压力，要保持愉快的心情！
3、怀孕时安排羊膜穿刺：高龄产妇因胎儿染色体异常的比例增高，因此在产检中，羊膜穿刺是极为重要的检查项目。国内曾有研究统计，由1990～2000年进行的16万余次羊膜穿刺中，筛检出4千多名染色体异常胎儿，其中有一半来自高龄产妇。
高龄产妇如何备孕二胎？注意事项有哪些？
自二胎政策开放以来，我国掀起了生二胎的浪潮，许多高龄夫妇纷纷加入生育军。众所周知，无论男女，年龄一直是影响生育能力的重要因素，可以说是生育的敌人。
因此，一般要求双方在最佳生育年龄完成妊娠，这也是保证生育能力的重要因素。年龄越大，生育能力越低，生育风险越大。那么，如何提高生育能力呢？
1、孕前体检。
对于高龄夫妇来说，怀孕前的体检是最关键的环节。由于年龄原因，夫妻双方都患有各种疾病，导致不孕，或影响胎儿生长发育等风险明显高于年轻夫妇。
因此，夫妻双方必须注意孕前检查。一旦发现相关疾病，可以及时治疗，延迟怀孕准备时间。身体状况达标后，安排怀孕准备，实现优生优育。
2、适当运动控制体重。
很多人年纪大了，对身材的要求越来越低，容易超重。肥胖是有生育需求的人的禁忌。肥胖会导致男性性激素代谢异常，囤积大量有害物质无法产生健康精子。
肥胖不仅会扰乱女性激素代谢，影响正常排卵，还会导致女性在怀孕期间容易患妊娠高血压、糖尿病等疾病，导致早产、流产、胎儿畸形、胎儿体重异常等不良后果。因此，高龄夫妇应适当运动，如游泳、散步、慢跑等有氧运动，只有在正常范围内控制体重才能提高妊娠率。
3、科学饮食。
随着年龄的增长，人体的各种功能会逐渐退化，精卵的质量和数量也会下降。因此，为了提高精卵的质量和数量，高龄夫妇应注意科学饮食，以确保身体能够吸收足够的营养。
4、合理安排性生活。
怀孕期间，很多人为了早日怀孕而频繁同房，但这往往适得其反。频繁同房会导致女性免疫性不孕，精液数量和精子密度下降，进一步影响精子存活率，导致受孕率下降。
孕育新生命从来都不是女方一个人的事，夫妻双方共同努力才能成功怀孕。因此，高龄夫妇必须注意以上几点，只有双方提高生育能力才能迎来良好的怀孕。
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