xydnahk香港邮寄验血被骗,男人备孕也要吃“叶酸片”？别轻信，小心无知会害了

最近，一名网友在后台留言问我们关于备孕的一些问题，在说到补充叶酸的时候。网友询问，听人说备孕期间，男人也应该补充叶酸，是不是要和老公一起服用叶酸片？看来大家对于叶酸的补充还存在一定的误解，我们有必要就此话题好好为大家聊一下：

叶酸，是备孕路上不可获缺的角色！

首先，我们必须要承认叶酸（蝶酰谷氨酸），在宝宝孕育过程中所发挥的作用，尤其是在预防胎儿神经管畸形，高同型半胱氨酸血症等方面所立下的功劳。我国所颁布的《中国居民膳食营养素摄入指南》也指出，建议备孕期的妈妈在孕前3个月就开始服用叶酸，每天400ug，然后在整个孕期建议补充每天600ug的叶酸。

因此，对于孕产妇补充叶酸这点，是毫无疑问的，大家完全可以放心，听从妇产科医生的建议进行补充。不过，对于网上说的，男性也该在备孕期补充叶酸一说，却众说纷纭。

备孕期间，准爸爸补充太多叶酸反会影响后代智商？

可以肯定的是，备孕确实不是女性单方面的行为，生命的孕育同样离不开准爸爸的付出。大量研究显示，叶酸是提高精子质量的重要物质，补充叶酸可以降低染色体异常精子的比例。也就是说，若想要宝宝好，作为男性是不能不管不顾，也应该适当补充叶酸提高精子的质量。

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