香港验血快递拒收,月经期间适合做什么运动 经期也可以动起来！
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瑜伽
女性在经期可以适当地做一些比较舒缓的运动，比如瑜伽，而且瑜伽还有一定的缓解痛经的效果，是很适合在经期做的一项运动。
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体操
体操也是很适合在经期做的一项运动，体操能很好的促进血液循环，，对于身体极有好处，所以女性如果想要调理月经，也应该适当的做一些这样的体操，这样才能够让经络更加活跃，对月经有很好的调理作用。
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太极
在很多人眼中，太极是一项“老年运动”，其实除了老年人之外，女性也是很适合的，太极可以说是非常适合调理月经不调的一种运动，这主要是因为标准的太极姿势其实能够刺激我们人体的各个穴位，而对于调理女性的月经不调是很有帮助的。
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乒乓球
经期的女性还可以适当地打打乒乓球，乒乓球不是一项非常激烈的运动，但是它能够促进全身的血液循环，而且有利于子宫经期的排血，所以很适合经期的女性朋友们。
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月经期喝奶粉会不好吗
女性在月经到来的一星期以内，都应该特别的注意饮食上的调理，只有多食用一些有营养的食物，才能够促进气血的通畅，而有利于经血的排出，同时正确的饮食也有利于经期不适的减轻，那么月经期喝奶粉会不好吗？
女性在月经期间喝奶粉是补充营养很好的一种途径，通过食用奶粉可以很好的补充身体所需要的一些优质蛋白质和钙质。而且通过喝热牛奶可以很好的缓解痛经等不适的症状，奶粉当中含有一些特殊的物质，能够有效的促进体内荷尔蒙的分泌，从而有助于经期的通畅。
为了让女性的月经期间更加的轻松，可以多食用一些有助于活血行气，调和脏腑的一些茶饮，可以达到很好的调理功效，特别是对于一些有痛经症状和月经不调的女性，经常的食用具有很好的补中益气，宁心安神，补肝之胜，养心润肺等功效。
在生活当中的月季花茶，玫瑰花茶，杜鹃花茶，枸杞红枣茶，红糖姜茶茶，都是很适合女性在经期饮用的，不仅可以让经血更加的通畅，而且能够温暖子宫，改善痛经和治疗胃寒。但是女性在月经期间需要严格的禁忌食用一些寒凉性以及辛辣性的食物。
女性月经期间可以同房？是受到激素影响？别被男人给“误导”了
前段时间，九叔收到粉丝发来的一篇文章，看完后气不打一处来。该文章的大致内容是：由于激素波动，经期会导致女性欲望高涨，在外国，经期同房很常见，情到深处自然可以“干柴烈火”，于是大力鼓吹女性在经期进行性行为。
不知道这篇文章又要误导多少女生！
“经期是否可以同房”，这个问题在临床上十分很常见，但有些害羞的朋友会在网上求助，最终可能得到错误的答案。
今天，咱们就这个问题来说道说道，告诉你正确答案。
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科主任董莉表示，如果仅仅从身体上来讲，经期确实不是同房的绝对禁忌，只要你能接受它带来的各种不便等。但是，我个人实际不提倡！
经期和同房，这2件事本身就容易引发妇科疾病，两者同时进行，风险可能变成1+1＞2！
1、炎症风险飙升
本身女性生殖结构就比较特殊，属于“内置式”，在房事期间有可能带来炎症。而经期，女性生殖内酸碱环境改变，免疫力降低，这时同房很可能将细菌带入体内，从而更容易诱发炎症。炎症还可能上行感染，导致急性盆腔炎，出现明显腹痛、发热、经血有异味等症状，严重的还可演变成输卵管炎症，进而造成不孕。
2、月经失调
经期期间，女性生殖器官本就处于充血状态，而这时同房会加重充血，进而致使经期变长、经量变得，甚至月经失调。
3、严重可致不孕
有学者认为，女性如果在“大姨妈”期间同房，精子可能从子宫内膜创口处进入血液，容易产生精子抗体，造成免疫性不孕，精子进入女性的身体后，会免疫系统被当做病原杀灭。同时，同房时子宫收缩，还可能使子宫内膜碎片进入盆腔种植，影响子宫，造成子宫内膜异位症，导致不孕。
虽然上述这些风险，还没有足够的证据支持，但是您愿意或者说敢冒这样的风险吗？我想，大部分人是不愿意的。
一般来说，经期暂停性生活，大部分人都能做到。但经期一过，很多人就不是那么克制了。其实，这样做，很可能损伤女性生殖健康。
二、月经过后多久，才能正常进行？一般来说，月经刚结束的时候，子宫表面断裂的血管和腺管还没有完全恢复，新的子宫内膜也才开始生长，还没有完成上皮覆盖，这时如果匆忙进行房事，可能导致子宫腔充血，致使子宫腔内膜再次出血，出现流血的症状。
不仅如此，还可能加重盆腔充血，致使月经期延长、月经量增加，出现痛经等妇科后遗症。
而且，若“大姨妈”刚走就过性生活，更可能带入附着的病菌进入女性体内，从而诱发生殖感染，损害还没恢复的子宫内膜。
所以，为了女性的生殖健康着想，建议男女都应该稍微控制一下那方面的冲动，在经期干净2-3天后，再一起过想要的生活。
三、除了性生活，经期这些事也尽量避免剧烈运动
经期时，女性做一些强度轻、活动量小、动作温和的运动，确实可促进血液循环，缓解经期腹痛、坠胀等不适感。但过于剧烈的运动，却可能引起痛经、月经失调等多种严重后果。所以，一定要注意控制强度。
浴缸泡澡
经期的时候，很多人以为不能清洗，其实不然，这期间要格外注意清洁，但一般用干净的温水清洗就行了，而且最好是以淋浴为主，避免盆浴或坐浴，以减少细菌感染。
穿紧身裤
有的女性就喜欢穿紧身裤，认为可以避免经期着凉，引起腹痛，也能避免侧漏，但这样做其实对女性私处健康并不利。女性会阴部有大量毛囊腺分布，裤子太紧容易使汗腺分泌受阻，再加上透气性不好，局部会变得潮湿，而这样更适合细菌等微生物滋生，从而诱发霉菌性炎症等妇科疾病。
温馨提醒：
女性私处是比较脆弱的，容易受到细菌侵袭，尤其是经期房事。所以不管男女都要克制，尤其是女性，不要牺牲自己的健康，来换取一时快乐，这样并不划算。
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